Dal 10 al 13 maggio 2012 saremo alla 7a edizione della Fiera di RiminiWellness! Ci saranno dimostrazioni del metodo Feldenkrais con lezioni collettive nel padiglione D1 (BIO STAGE) nei giorni:

- Giovedì 10 maggio ore 12
- Venerdì 11 maggio ore 13
- Domenica 13 maggio ore 15

Mentre DOMENICA 13 maggio nella SALA TULIPANO Area B6 dalle ore 14,00-15,15 svolgeremo una Conferenza dal nome:

“NON LASCIARTI SCHIACCIARE DALLA GRAVITA’
Conoscere, riallinearsi, sfidare la gravità”

Relatrice: Tina Broccoli, Insegnante del Metodo Feldenkrais

Siete tutti invitati!

From the 10th to 13th of May 2012 we will have the 7th edition of the Fiera di Rimini Wellness! There will be demonstrations of the Feldenkrais Method with lessons in the Hall D1 (BIO STAGE) during the following days:

- Thursday, May 10 12
- Friday 11th May at 13
- Sunday 13 May at 15

Sunday, 13th of May in the HALL TULIP – Area B6 from 14.00 to 15.15 we will conduct a conference by the name:

“DO LET YOURSELF BE CRUSHED BY THE GRAVITY ‘
Knowing, realign, defy the gravity “

Presenter: Tina Broccoli, Teacher of the Feldenkrais Method

You are all invited!

Quando il sole deciderà di spuntare dalle nuvole, vi avviseremo per recuperare la giornata sulla respirazione.

Per il momento dobbiamo sbadilare la neve con l’aiuto dello scheletro.

Ecco a cosa serve un buon allineamento scheletrico.

Un saluto Tina e Simone

Un saluti a tutti voi.
Tina e Simone

Si sentirà come semplici movimenti respiratori aumentino l’armonia del corpo, poiché una respirazione profonda:

· sblocca le articolazioni vertebrali
· costituisce un massaggio profondo agli organi
· permette una maggiore resistenza allo stress
· libera spontaneamente gli ormoni della felicità ( endorfine)
· tonifica tutti i sistemi: cardiovascolare, neuro-muscolare, ghiandolare
· concilia il sonno.

Se si impara a controllare la respirazione si tonificherà il sistema nervoso, si affronterà meglio lo stress e diventeremo capaci di controllare le emozioni accrescendo l’armonia tra corpo e mente. Una respirazione lenta e prolungata, rilassa il sistema nervoso e induce l’ipotalamo con la mediazione dell’ipofisi a produrre l’endorfine. Il sistema nervoso come l’ipotalamo, le ghiandole endocrine come l’ipofisi, il sistema immunitario, ben nutriti e
ossigenati saranno favoriti nelle loro attività e funzione, difendendoci più efficacemente dai killer che aggrediscono il nostro corpo.

“Quando la respirazione è libera, completa e fluisce come un onda dal basso all’alto dal ventre alla testa
coinvolgendo il corpo, l’intero essere l’uomo ritrova il proprio benessere”.

It has known that: “breathing deeply is living deeply”.

Breathing involves the use of all nerves and anatomical structures prepared by nature and that we do not use anymore because we are distracted by problems mainly oriented towards a world external to us, we forget ourselves, because we are often invaded by stress and fear. In this section you will learn how to coordinate harmoniously your body with all respiratory structures, up to know the times of the respiratory phases.

Simple breathing movements increase the harmony of the body, since a deep breathing:

· Unlocks the vertebral joints
· Establishes a deep massage to the organs
· Allows a greater resistance to stress
· Frees spontaneously happy hormones (endorphins)
· Invigorates all systems: cardiovascular, neuro-muscular, glandular
· Induces sleep.

If you learn to control your breathing you will invigorate the nervous system, we will address your stress and become able to control emotions by increasing the harmony between body and mind. A long slow breath, relaxes the nervous system and induces the hypothalamus with the mediation of the pituitary to produce endorphins. The nervous system as
the hypothalamus, the endocrine glands like the pituitary, the immune system, well-fed and oxygened will be favored in their work and function more effectively defending ourselves from killers who attack our body.

“When breathing is free, complete, and flows like a wave from the bottom up from the belly to the head involving the entire body, the person finds his own well-being. “

Le sequenze di presa di coscienza C.A.M e di integrazione funzionale I.F. sono state scelte perché, attraverso le sollecitazioni ritmiche di micro movimenti e l’esecuzione di saltelli in posizione eretta, viene meccanicamente stimolato lo scheletro che favorisce la deposizione di calcio e incrementa l’attività del tessuto osseo da parte degli osteoblasti.

Osteoporosis is a chronic disease of the skeleton characterized by reduction of bone mass that occurs when the rate of bone loss increases and the regeneration decreases, this process called “remodeling” occurs continuously throughout life by cells called “osteoclasts” that destroy the bone, while the “osteoblasts” reform the bone.

The ATMs and the IFs chosen have a purpose: through rhytmhic micro movements and the jumps in an upright position, the skeleton is mechanically stimulated. That promotes the deposition of calcium and increases the activity of bone by osteoblasts.

Osserverete come i movimenti oscillatori creati dai piedi rassicurino il corpo evocando movimenti primordiali. Le vertebre che irrigidiscono alcune aree della colonna, attraverso un’esperienza piacevole, iniziano spontaneamente a prendere parte al funzionamento della schiena senza essere corrette o ricevere ordini. In posizione eretta si avrà la sensazione di lunghezza e di leggerezza e sembrerà di avere un nuovo scheletro che sfida la gravità galleggiando nello spazio.

Imparerete a differenziare il movimento degli occhi e della testa da quello del tronco.

Scioglierete ciascuna vertebra aumentando lo spazio fra loro, cosa che migliorerà la funzione dei muscoli intervertebrali, sostegno dell’impalcatura scheletrica, e la funzione degli organi.

Si ritiene infatti che ad ogni vertebra corrisponda un organo e che un blocco articolare a livello vertebrale sia la causa di un disturbo funzionale di ciascun organo innervato.